吃冬虫夏草对坐月子的产妇好吗？爱乐笙营养师为您细数食用冬虫夏草的益处与注意事项

爱乐笙月子中心大家都知道，冬虫夏草作为一种名贵中药材，可以说是价格不菲，但它的营养价值也是非常高的，属于大补之品。于是很多家庭条件比较好的家庭就想买冬虫夏草给家里刚生产完的产妇补身体，但是由于月子里产妇的饮食有很多禁忌，不能胡乱进补，又不敢轻易让产妇吃。爱乐笙营养师告诉您，冬虫夏草确实非常适合产后体质虚弱的体质，有健脾开胃、增强免疫力的功效，但是在月子初期是不能吃的，因为恶露还没有排干净，不宜食用冬虫夏草，而且不可直接食用，可以在坐月子的最后一周将冬虫夏草煲汤食用，注意要适量哦！

坐子吃冬虫夏草的好处：

1、冬夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效，可以帮助产后妈妈恢复元气提高体质，有利于产后身体的恢复。

2、月子期间，产妇的肠胃功能尚未恢复，所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱，可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水，可以调节脾胃功能，健脾开胃。

3、如果产妇有产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象，适星食用冬虫夏草，不但可以提高产妇的免疫力，还能治疗产后体虚。

坐子吃冬虫夏草的注意事项：

1、冬虫夏草属于名贵的中药材，市面上的种类有很多，一定要选择优质的冬虫夏草。草形为虫长草短，草色质坚色黄、断面黄白，草味是气香味鲜者 为佳。

2、产后妈妈的饮食以清淡为主，滋补品在产后四周后开始食用，建议- 开始应从少到多，也不应该每天都食用，建议食用4天，停2天即可。母乳喂养的妈妈，建议不要食用冬虫夏草，以免影响乳汁分泌和质量。

3、注意不能买到假虫草或者低海拔虫草，因为低海拔虫草或者假虫草可能会重金属含量超标。