产后堵奶怎么疏通

宝妈母乳喂养最大的阻碍之一就是堵奶，有百分之八十左右的妈妈都反映有堵奶的情况发生。如果只是轻微的堵奶，让宝宝吸一吸就可以解决了，但如果是严重的情况，不及时处理就会引起乳腺炎，到那时候就难以解决了。那么堵奶怎么解决呢？首先我们要了解堵奶的原因，然后再对症下药。

爱乐笙月子中心做产后堵奶的原因

1.饮食不当。这是导致产妇产后堵奶的常见原因之一，产后如果进补过度或是吃太多油腻的食物就很容易诱发堵奶。

2.乳汁分泌过多。很多新妈妈乳汁过多导致不能及时排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。

3.内衣不合适。产妇产后一定要选择合适舒服的内衣，不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易堵奶。 

4.精神因素。产后堵奶很可能是因为产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大也很容易出现产后堵奶。

爱乐笙月子中心产康老师疏通方法

1.表面红肿外敷土豆片方法：取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片（越薄贴在乳房上越服帖，不易脱落），将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔2个小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。

2.坚持喂奶给宝宝喂奶的时候，有包块的地方可以用手轻轻按压，不要揉，稍微给一点压力即可，容易把淤积吃通。在乳腺炎期间让宝宝多次多量的吸吮患侧的乳房，是消除肿块、帮助妈妈避免乳腺炎及其恶化的好办法。 

3.保证充足的休息，多喝水频繁喂奶，并不代表宝宝能吃得更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。多喝水有利于炎症的快速代谢。保持和平时一样的喂奶规律或者稍多一些的频率即可。

4.寻求专业通乳师的帮助专业通乳师会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。