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宝妈在哺乳期时遇到口腔溃疡的情况该怎么办?

发布时间:2020-08-18阅览次数:573 次文章来源:爱乐笙月子中心

爱乐笙月子中心月子期间的妈妈非常容易上火,本身刚生完宝宝还有胎火,再加上月子期间要吃一些滋补的食材,就会让上火的问题更加严重。而哺乳期的妈妈最容易得的一种病就是口腔溃疡,这就是由于上火引起的。但是哺乳期的妈妈又不能随便使用药物来帮助治疗,使用药物之后会直接通过母乳影响宝宝,不过妈妈们不要着急,这个问题做了调查,整理了如下的资料。

哺乳

一、产后口腔溃疡是什么原因?

产后吃得多、动得少,于是肠道蠕动变缓了,食物在肠内得不到正常的消化,吃下的食物在体内就会越积越多,长期沉积在肠道内的食物不仅容易代谢产生毒素,还会积滞生热,从而造成新妈咪出现口腔溃疡、口腔异味等症状。

二、产后口腔溃疡怎么治疗?

1、如果是缺乏维生素导致的口腔溃疡,可以选择适当补充维生素C,还有维生素B2来缓解。另外可以选择多吃胡萝卜、西红柿、水果等食物。

2、如果是由于_上火导致的口腔溃疡,饮食建议清淡的食物,注意口腔的清洁卫生。哺乳期的妈妈可以选择多吃葡萄、橄榄、百合、绿豆、白菜等食物。

3、酸奶。产后妈妈可以多喝一些酸奶,酸奶中存在着大量的乳酸杆菌,乳酸杆菌是对人体有用的有益菌,据初步研究,它可以很有效地治疗产后口腔溃疡呢。

4、产后运动、睡眠充足。根据自己的身体情况,尽快开始做产后康复运动,可以逐渐开始做些家务;白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间,以保证自己睡眠充足,预防产后口腔溃疡。

5、多喝水。要注意保持排便通畅,多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以促进代谢以清理肠胃,防止便秘。

6、饮食多样化,不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。

7、保持心情美丽。新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候,引起和持续口腔溃疡的症状,所以产后焦虑的心态会导致上火,从而更易导致产后口腔溃疡的发生。