宝爸宝妈宝典：胎教怎么进行？如何进行才更有效？

爱乐笙月子中心每位父母都希望自己的孩子能够聪明健康，可爱又活泼，在怀孕期间就开始补充各种营养，定期做各项检查，科学的胎教也是非常重要的一项。很多准妈妈准爸爸会经常放一些音乐给肚子里的胎儿听，也会对着肚子里的宝宝说话。那么除了这些，还有哪些胎教形式吗？孕妈在怀孕期间怎么进行胎教呢？

孕妈首先要了解胎儿的发育阶段，在胎儿的大脑细胞没开始发育时是不适合进行胎教的，胎教应在胎儿对外界事物有感知时开始进行。一般在怀孕六七月后可以开始进行胎教，因为胎儿六七个月大时脑的基本结构才能具备，到8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发育等器官的活动，这使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，年轻的夫妇也越来越重视胎教，然而胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，不合理的胎教语言、运动，不良情绪都会影响到胎儿，所以孕妇一定要重视。正确的胎教有利于胎儿的健康成长和发育，但是胎教的时机和方法也很重要。在怀孕的各个阶段，可以按照胎儿的发育阶段来实施不同的胎教方法。那么如何怎样按怀孕的阶段实施胎教呢?

1、营养胎教

适合周数:得知怀孕开始

在怀孕后，要注意荤素结合，把握好量。并要根据妊娠的月份，补充不同的营养，如在1-3月时，要补充足够的叶酸和维生素，吃一些清谈好消化的食物，这样可缓解孕吐等反应。在4—6月时，则要补充丰富的蛋白质、钙等食品。

2、音乐胎教

适合周数：怀孕第16周开始

在妊娠4个月时，要多听一些舒缓、轻柔的歌曲，比如：莫扎特的EQ音乐、溪流声、虫鸣鸟叫声等，它们不但优美动听，而且还具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

3.抚摸胎教

适合周数：怀孕第20周开始

在妊娠5个月时，要多触摸或轻拍肚子，通过这些动作，来促进胎儿触觉、大脑和感觉神经的发育。比如：准妈妈用手按摩或按压肚子时，胎儿会作出反应。此外还可边触摸，边说话，加深感情。